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Soforthilfe

First Responder

Das Wichtigste, wenn jede Sekunde zählt. Im Zweifel: 112 anrufen.

112 — Notruf

Die 5 W-Fragen am Telefon

  • Wo ist es passiert? (Adresse, Stockwerk, Treffpunkt)
  • Was ist passiert? (Unfall, Sturz, Bewusstlosigkeit …)
  • Wie viele Verletzte/Betroffene?
  • Welche Verletzungen / Symptome?
  • Warten auf Rückfragen — nicht zuerst auflegen.

CPR-Rhythmus-Metronom

Drücke fest und schnell auf die Mitte des Brustkorbs – im Takt. Empfohlen sind 100–120 Schläge/Minute und eine Drucktiefe von ca. 5–6 cm.

110
bpm
0
Drucke

Tipp: „Stayin' Alive" (Bee Gees) hat ca. 103 bpm – passt perfekt zum Drucktakt.

Wiederbelebung (CPR) bei Erwachsenen

  1. Sicher? Eigene Sicherheit zuerst prüfen, Gefahrenquelle ausschalten.
  2. Person ansprechen und an den Schultern rütteln. Keine Reaktion?
  3. Notruf 112 wählen (Lautsprecher an) und Hilfe holen.
  4. Atmung prüfen: Kopf überstrecken, max. 10 Sekunden hören/sehen/fühlen.
  5. Keine normale Atmung? Sofort drücken: Mitte Brustkorb, 5–6 cm tief, 100–120/min.
  6. Wenn geübt: 30× drücken, 2× beatmen. Sonst nur durchgehend drücken.
  7. Weitermachen, bis Hilfe da ist oder die Person sich bewegt/atmet.

Defibrillator (AED) benutzen

  1. Jemanden losschicken, den nächsten AED zu holen (oft in U-Bahnhöfen, Apotheken, Bürgerämtern).
  2. Gerät einschalten — es spricht Schritt für Schritt mit dir.
  3. Klebeelektroden auf den nackten Brustkorb kleben (Bilder auf den Pads).
  4. Während Analyse und Schock: niemand berührt die Person.
  5. Nach dem Schock sofort weiter mit Herzdruckmassage.

Stabile Seitenlage

  1. Nur bei bewusstloser Person, die NORMAL atmet.
  2. Neben der Person knien, beide Beine gestreckt.
  3. Den nahen Arm im rechten Winkel nach oben legen, Handfläche nach oben.
  4. Den fernen Arm vor die Brust führen, Handrücken an die Wange.
  5. Das ferne Knie greifen, Bein anwinkeln und die Person zu sich herüber drehen.
  6. Kopf leicht überstrecken, Mund öffnen — Atemwege bleiben frei.
  7. Atmung weiter beobachten, warm halten, beim Betroffenen bleiben.

Verschlucken / Erstickungsanfall

  1. Husten ermutigen, solange die Person noch husten kann.
  2. Bekommt sie keine Luft mehr: 5× kräftig zwischen die Schulterblätter klopfen.
  3. Wenn das nicht hilft: 5× Heimlich-Manöver (Faust unter Brustbein, ruckartig nach innen-oben).
  4. Im Wechsel weitermachen, bis Fremdkörper raus ist oder Person bewusstlos wird.
  5. Bei Bewusstlosigkeit: 112 + Wiederbelebung beginnen.

Säuglinge & Kinder

  1. Bei Säuglingen (unter 1 Jahr): mit zwei Fingern in die Brustmitte drücken, ca. 4 cm tief.
  2. Bei Kindern: mit einer Hand drücken, ca. 5 cm tief, ebenfalls 100–120/min.
  3. Immer mit 5 Beatmungen starten, dann 30:2 (drücken : beatmen).
  4. Verschlucken Säugling: bauchwärts auf den Unterarm legen, 5× zwischen Schulterblätter klopfen.
  5. Sofort 112 — Kinder verschlechtern sich schnell.

Schlaganfall erkennen (FAST-Test)

  1. F – Face: Lächeln lassen. Hängt ein Mundwinkel?
  2. A – Arms: Beide Arme nach vorn heben. Sinkt einer ab?
  3. S – Speech: Einfachen Satz nachsprechen lassen. Verwaschen?
  4. T – Time: Bei nur einem Hinweis sofort 112. Uhrzeit der ersten Symptome merken!

Herzinfarkt-Verdacht

  1. Druck/Engegefühl in der Brust > 5 Min, oft mit Ausstrahlung in Arm, Kiefer, Rücken.
  2. Übelkeit, Atemnot, kalter Schweiß, Todesangst — bei Frauen oft untypisch.
  3. Sofort 112. Person mit erhöhtem Oberkörper lagern, beruhigen.
  4. Enge Kleidung öffnen. Nichts essen oder trinken geben.
  5. Bewusstlos + keine Atmung: sofort Wiederbelebung.

Starke Blutung

  1. Eigenschutz: Einmalhandschuhe, falls vorhanden.
  2. Wunde direkt mit sauberem Tuch fest abdrücken.
  3. Verletzten Körperteil hochlagern.
  4. Druckverband anlegen (Kompresse + Binde + Druckpolster + Binde).
  5. Bei Schock-Zeichen: flach lagern, Beine hoch, warm halten. 112.

Notrufnummern

Notrufnummern weltweit

Wichtigste Nummern für unterwegs. 112 funktioniert in der gesamten EU und auf den meisten GSM-Handys weltweit – auch ohne SIM oder Guthaben. In den USA, Kanada und Mexiko: 911.

Quellen: ITU, Auswärtiges Amt, nationale Behörden. Angaben ohne Gewähr — Nummern können sich ändern.

Wichtig zu wissen

Du kannst nichts falsch machen, außer nichts zu tun. In Deutschland bist du als Ersthelfer:in rechtlich geschützt (§ 323c StGB verpflichtet sogar dazu, im Rahmen des Möglichen zu helfen). Diese Seite ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs — auffrischen alle 2 Jahre wird empfohlen (DRK, Johanniter, Malteser, ASB).

🤖 KI-generierter Inhalt – dient der Inspiration, nicht der Fachberatung.

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